~酒飲み女子のつまみと健康~

お酒好きだからこそ♪健康でありたい!!料理好き&健康ネタ好きなアラサー女子の酒飲み健康日記です☆

夜になったら恐怖に陥る…北海道胆振東部地震が私に与えた影響について考える

こんにちは^^

北海道を襲った大地震から10日以上経過しました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

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地震 イメージ

私はですね…

夜になるとすっごく怖くなります。

 

あの日に起こったこと、

あの日に体験したこと…

 

地震があった当日は

息子を守るため

生き延びるため

に、必死で動いていたので、

本当に今日大きな地震があったのだろうか…

なんていう嘘のような現実を考えさせられたものです。

 

ぐちゃぐちゃだった部屋が片付いて我が家に戻り生活していくうちに

日に日にあの日の恐怖が脳裏に浮かぶようになりました。

 

もしかしたら、

戦争にいくような兵士の人もこのような日々を送っているのかもしれない。

 

日を追うごとに、

それが本当にあったこと

だと実感するようになるから。

 

そして私の癖である

感情の深読み

を今回このブログで解説してみようと思う。

(え?私の感情に興味なんてない?wそんなこと言わずに最後までお付き合い下さいw)

 

まず…

私は一体何が怖かったのか

について考察してみたのだ。

 

大きな地震が起こったこと?

家や街中が暗闇に包まれたこと?

静かすぎる日常に虚しさや不気味さを感じた事?

 

いいや…

それは違うと思うの…。

 

私は結構サバイバー精神満載なので、

災害や戦争があっても割と淡々と過ごしていけると思うし、

むしろその生き方の方が性に合っている気がするW

 

では、暗闇が怖かったのか?

と考えたけど…

確かに暗闇に心地よさなんて微塵も感じないけど

決して怖いわけではないと思う。

 

街の静けさやお風呂場から波打つ水の音も怖かったけど…

それが今の生活に支障をきたすほど怖かったとは思えない…。

 

多分、

私が地震で怖かったことは…

 

息子がいなくなったらどうしよう…

 

という不安と恐怖でしょう。

 

自分がケガをしようが万が一死のうが、何とも思わない。

(あ~良い人生だった~と思えるだろうし)

 

でもね、

これから先、たくさんの可能性を秘めている息子の未来が無くなったら…

そう考えるだけで身震いしてしまいますね。

 

人はね、

守るものができたと同時に恐怖を味わうものなんだと私は思う。

 

責任はもちろんのことですが、

守るべきものがあるから、守れなかった時のことを考えると怖くなるんだよ。

 

私はあの地震の時、

正直

「あ、もう無理かも。守り切れない」

と本気で思ったんよ…。

(あいつ全然起きやしないんだもん)

 

だからね、

その恐怖心がずっと取れない(むしろ日に日に増す)。

 

あの地震が与えた恐怖は

災害でも、暗闇でも、不気味さでもなく

息子を失うかもしれない…

という喪失感に近い恐怖なんだな~って感じました。

 

まだまだ余震があり、気が抜けない毎日だけど…

みんな頑張って生きようね(´;ω;`)ウッ…

 

本日めっちゃ暗い内容のブログでしたが…W

最後までお付き合い頂き…ありがとうございました!!

 

では、またね☆

 

地震が落ち着いてきた我が家の日常は震災前よりもぐーたら生活になりつつある件について

おはようございます。

 

息子ちゃんは6:00に野球へ出発し、その調子で家事や身支度を終わらせ…

この時間にブログを更新できるという超朝活してる感www

 

掃除機かけるにはまだ早いので、先にブログを更新させていただきますwww

 

さて…

北海道胆振東部地震から今日で10日目?(11日目?)です。

 

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ろうそく生活

停電中にこんな風にろうそく生活していた日々も何だか懐かしく思えてきました(;^ω^)(いや、恐怖心はむしろ日を追うごとに増してます…特に夜が怖い…)

 

スーパーにもやっと物が少しずつ増えてきたので、今日は午後に食材の買い出しへ出かけてみようかな~なんて思ったり。

 

欲しいものが当たり前に手に入っていたこと自体が、今では感謝でしかありませんね。

 

何かを料理するにしても、

あれやこれやと足りないものが出てくるし…

むしろスーパーでさえあまり食材が豊富じゃないので料理するのが億劫に…(;´д`)トホホ

 

 

いや…一番問題なのは…

震災を機に料理がめんどくさくなってしまった自分がいること!!((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

今までは

一汁三菜

を目指して料理することに達成感と満足感を得ていたのに…

 

今では、

とりあえず食べられればいいか~

的な食卓へ変わってしまいました(笑)

 

自分好みの食材が家にないこと…

震災で「食べられるだけでありがたい」ということを身に染みて実感したこと…

そんなに料理しなくても良いんじゃないか?というズボラすぎる自分が奥底から出てきてしまったこと…

 

これらが原因で全然気の使った料理をしなくなりましたw

 

息子ちゃんに

 

「ママ、最近ご飯作らない系女子になったんだ~(∀`*ゞ)テヘッ」

 

って言ったら…

 

「え…それだけは辞めて…(; ・`д・´)」

 

と、冷静に言われてしまった…w

 

ですよねw

ご飯は作れよって話だよね。

でもね…

母さん…まだ地震の時の疲れが抜けていないので…

もう少しだけ「ご飯作らない系女子」やらせて下さい(笑)

 

全部を震災のせいにして大地に申し訳ないのだけど…

 

すごくだるくて常に眠いし…

何するのもかったるいし…

その日一日だけ過ごすことを考えるだけで精一杯なんだよ(;´д`)トホホ

(あれ?これ地震関係あるかな…?)

 

かなりぐーたら生活に近い日々を送っているわ…。

ごめんね。

地震さん…

もう少しだけあなたを怠けの理由の引き合いに出させてね(切実)

 

そんなこんなで、このままダラダラブログを書いていても

エンドレスに地震ネタ尽きないので、いい加減行動します!( 一一)

 

素敵な連休をお過ごしください♡

北海道の大地震を経験して~地震があった当日について~

北海道にお住いの皆さん…

今回の大地震…大変でしたよね…

ケガなどありませんか…?

本当に本当に…

どうか皆さんが無事であることを祈ります(´;ω;`)ウッ…

 

そんな私も結構被災しました。

同じ地域に住んでいるお友達の話を聞いていても…

なぜ我が家だけ異常に被災したのか…w

今でこそ、笑えます(笑)

 

しかも前回のブログで…

台風に関する防災(備蓄)について面白おかしくブログでつづっていたのに…

 

sake-to-tsumami.hatenablog.com

 このブログを書いてから丸一日も経たずに…

 

まさかの大地震で自分が被災者となるとは…

 

地震のアラームが鳴る前に…

私は「これが地響きってやつか!?」というような、地鳴りを感じ…

 

そのままカタカタ小さく揺れ始めたかと思えば…

横にグラングランと家が揺れ始めたんです。

そこでやっとアラームがなり、

 

「あ!!これはやばいやつだ!!!!」

と、感じました。

 

そんな状況でも起きない息子を引きずりながら起こし…

何とか食卓の下に逃げ込んだかと思えば、その食卓の上に食器棚が倒れてきて…

何が恐怖なのかどうかもわからないまま…

ただただ地震に揺さぶられていました。

地震直後の我が家はこれ

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北海道地震

 

その時はとにかく混乱しそうになったし、

膝が震えるほど怖かったけど…

 

息子とペットのウサギを何とか守らなきゃ!!!

という理性の方が勝って、その後は着々と逃げる準備をした私。

 

息子に着替えをさせ、ペットのウサギを専用バックに餌と共に詰め込み…

自分も必死で着替え、

防災リュックと、pcとか目に付くものを別リュックに詰め込んで親友宅に避難です。

(防災リュックは北朝鮮ミサイル事件からずっと作っておいておいたのですぐに懐中電灯使えた…でも前の日におしりに穴があいているパジャマを「家から出るわけじゃないしいいよね~♪」なんて言いながらそれを着て寝た事を大いに後悔したよね)

 

一番怖かったのは…

町中が真っ暗で静まり返っていた事…

 

それが一番震えるほど怖かった。

暗いのが怖いのもあるだろうけど、その静けさが恐怖を煽ったと思う。

(基本暗闇とか怖くないタイプなので…)

 

とにかく、

この状況下で生きてただけで人生丸儲け。

 

その後の生活についてはこれからまたブログで書いていきたいとは思っていますが、

私が家に帰宅できたのは昨日です…(;´д`)トホホ

何とか、今日から日常を送ろうと思っているけど…

当面は無理だろう…

 

心配して下さった皆さん。

本当にその心がどれだけ被災中の私を励ましたかわかりません。

ありがとうございます。

 

そして、

地震当日の前の日に書いたブログとこれからの地震に関するブログを読み比べて

「しっかりしろよ~」

とおしかり下さい。(笑)

では、続きはまた明日…(書けたらいいな~…)

 

北海道にも台風が!私が台風に備えて準備したものが何とも情けない件について

おはようございます( `ー´)ノ

 

いやぁ~…

北海道にも台風らしい台風が来ましたね~((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

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台風 イメージ

北海道って、

実はすごく災害が少ない地域。

 

「台風は勢力を上げてゆっくり北上しております~」

 

なんてニュースでやっているけど、

北海道に辿り着く前には温帯低気圧に変わって…

 

「あ、なんか天気が優れないね」

 

程度の台風しかほとんどいらっしゃらない。

 

もちろん、北海道も台風被害を経験した方も多く

(ポテトチップスが店頭から消え去った時期)

一概には「北海道は災害が少ない」とも言えないのですが…

 

 

でも、やっぱり!!

他の地域に比べると圧倒的に少ないですよね(;^ω^)

 

ニュースで見てると

「北海道もいよいよ強い台風が来るんだ!!」

と、毎度どれぐらいの人が情報に脅かされていたか…

 

そして、あれだけ

「絶対台風くるぞ」

って言っていたけど、来なかった時…

 

色々な意味で肩を落としてしまいますw

(来ないことには越したことないのですが、来る!と思っていた台風がこないと…なんだか期待を裏切られた感を否めないのは私だけでしょうか…www)

 

 

だがしかし!!!!

今回はしっかりと台風さん…

いらっしゃいましたwwww

 

夜中は窓がガタガタうるさくて…

大丈夫なの~?

と、思うほど、風が強かったですよね…(;´д`)トホホ

 

 

台風が来る前に、

友人は、この台風に備え(?)しっかり食料を買い出ししていた事を聞いた私は

「自分も万が一のために、何か買っておこう!」

と、用事のついでにスーパーへ。

 

そしてスーパーの中で私は色々な心の葛藤があったわけだ。

 

「どうせ来るとか言って、台風来ないのがオチでしょ」

と、買い物を辞めようと思っている自分と

 

「いや、もしも何かあってからでは遅い!ちゃんと食料ぐらいは備えておこう!」

と、真面目な自分。

 

さぁ~、

私はスーパーをどれだけウロウロしたのでしょうか。

 

結局、

「どうせ台風なんて…」

という感情が9割を占めたので、とりあえず日常的な必要物資だけ買い出してみた。

 

でも、やっぱり心の片隅で台風についてちらいついていたので…

一つだけ台風用に!と買った物は…

 

インスタントラーメン(5食1パック)

 

台風はしっかりと北海道にいらっしゃったのですが、

夜中にピークを通り越し、幸い何の被害もなく我が家は日常を送っている。

 

なので、インスタントラーメンはキッチンの横で寂しそうにたたずんでいるよ。

「お前は台風が来なかったら自分を絶対食べないだろう」

と言わんばかりに…;つД`)

 

本当!

台風被害は何もなくて良かったけど、

このインスタントラーメン…どうしようって感じですwww

 

本日は、

超主観的な「私と台風」についてお付き合い頂きありがとうございました( *´艸`)♡w

 

仕事が忙しくなる前に…リフレッシュする!と決めた1週間♪本日女子会BBQ♡

月末は死にそうなぐらい仕事に追い込まれていますが、

月初はわりと時間に融通が利く私。

 

なので、前々から今日はBBQを予定していました~♡(笑)

 

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BBQ

お友達の家でやったのですが、色々美味しすぎてつい食べすぎちゃったわ(;^ω^)

 

北海道はもう秋に突入してしまったので、これが今年最後のBBQになっちゃうかも(;´д`)トホホ

悲しいですが…

楽しい事はまだまだたくさんありますよ~(*'ω'*)♪

 

読書の秋

 

運動の秋

 

食欲の秋…

 

ってダイエット挑戦記を実践しているので、食べてばかりもいられないのですが…(笑)

 

普段ね、

本当に

家事に

育児に

仕事に…

 

と、超頑張っているので、たまにはこうやってリフレッシュしないとね♪

 

私の場合、リフレッシュしすぎると社会復帰できなくなるので、

適度なリフレッシュにしないと~(;^ω^)(笑)

 

ただ…

一つだけ愚痴らせていただくと…

 

最近、かな~り睡眠不足…(;´д`)トホホ

 

多分。1日平均睡眠時間6時間ない…Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

まぁ…

これって結構ふつうの事なんだろうけど…

 

ここ数週間…

全然疲れが取れなくてさ~( ノД`)シクシク…

 

かろうじてまだ29歳と若いはずなんですが、

若さと元気は比例しないみたいです(笑)

 

皆さん!!!

「あなたまだ若いんだから~」

なんて言葉はこれから禁句でよろしくお願いしますよ♪w

 

「若いから大丈夫か~♪」

 

なんて私は一切おもえず、

 

「若くてこれなら、これから益々しんどくなっていくんだ~…」

と、超ネガティブ思考に繋がります。(笑)

 

私の体は現在、ボロボロなり*1

 

ということで、今週は

自分のリフレッシュ習慣

と題した…

 

自分のメンテナンス習慣とすることにしました(笑)

 

とりあえず、来週には元気120%になっている予定です!!!

 

とにかく寝まくりますwww

(の、予定ですが…どうかなww)

 

ちなみに!!!

私は明日…9か月ぶりの美容室…♡

(息子優先の生活ってこんなんだよね…(;´д`)トホホ)

 

やっと、リカちゃん人形のような髪とおさらばできるので、次に会った時は見違えるほどきれいになっている(はず)よ~☆w

 

みんなきっとすれ違ったら

つい振り返りたくなるほどの美人になってる(はず)だから、

今日から首のストレッチしておいてね( *´艸`)☆(笑)

 

今週は、こんな

リフレッシュしている私

にどうぞお付き合い下さい♪(笑)

 

批判・反論…

是非お待ちしておりますwww

 

今日は本当にBBQ楽しかったな~♡

 

では、またね☆

 

*1:+_+

激辛ペヤングを食べて見た感想!超激辛好きが唸るほどの辛さに驚きました…

今日から、9月…!!

もう一日があっという間に感じるのは何年も前からの話なんだけど…

最近では、1ヶ月があっという間に感じて…

 

季節もろくに味わう暇もなく、

ただただ日々の激しい毎日のミッションをこなす毎日。

 

せめて秋だけは…

しっかり季節を感じて時を過ごそう!!!

と、詩人のような気持ちになったyachiです(笑)

 

さて、ここから今日の本題。

 

実は私…

 

超激辛好き

 

なんです(*´з`)♡

 

定期的に食べるスープカレーはほとんどを辛さMAXで食べるほど、刺激を求めて止まない体なんですよね~♪www

 

私の辛み好きの発端は…

元祖 とんがらし麺

が火付け役。

 

当時は確か小学校中学年だったな~。

いつもキムチなどの辛みを食べていたのですが、

ちっとも辛くなく…

 

この「元祖 とんがらし麺」が発売された時の衝撃は今でも覚えていますw

 

大好きだったおばあちゃんとさっそくとんがらし麺を実食したら…

 

か、辛い…

けど、すごく…

ん、んまい!!!!!!( ;∀;)♡

 

と感動した日を今でも昨日のように覚えています!!♪

(もっと違う事を思いでとして振り返れよ~って感じですよねw)

 

そんなこんなで、私は「激辛好き女」と成長していきました(笑)

 

大人になった今でも超辛い物好きで、できることなら毎日辛みを摂取したいぐらいです(笑)

 

辛党友達もでき(?)、

いつも辛い物について情報交換(?)しているのですが…

 

今日…ずっと気になっていた

ペヤング 激辛激辛MAX EMD

を頂いちゃいました~♡

 

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激辛 ペヤング

さっそく実食…

 

美味しい~♡

 

と、ニコニコしていたのもつかの間…

 

ぶほっ!!!(;・∀・)

か、辛い…!!!!

 

心の中で

「いや、この激辛好きの私が辛みに負けるはずはない」

と、マインドを整えていたのですが…

 

やっぱり辛い!!!!!!!(笑)

 

なんだろうな…

 

ラーメンとか、スープカレーとかは…

汁物なので、ススす~っと体にしみ込んでいくのですが、

これが「やきそば」となると…

口の中の辛み滞在時間が長い!!!!!!

 

よって、

辛みがダイレクトに舌の上で刺激し始めるのだ!!(;´д`)トホホ

 

悔しいけど…

この辛みは結構効いた…(笑)

 

だってね…

辛みが収まらなくてアイス食べたもん…(笑)

 

それでも辛みが落ち着かなくて…

氷を口に含ませながら茶碗あらったり、洗濯干したりしてたからね(;・∀・)wwww

 

いや~…

悔しいけど…

完敗ですwww

 

何より驚いたのは、この私をも唸らせる激辛ペヤングの1/3を小4男子の息子が平らげたのだ(;^ω^)

 

あいつも辛党への道を着々と歩んでいるな~w

 

親子で刺激的な毎日を送れる日を楽しみにしてるぜ☆w

 

皆さんも是非お試しあれ~♪

 

ダイエットや筋トレには「タンパク質」が大事!?健康を意識した食事と酒を嗜む楽しさ♪

このブログでも宣言していた「ダイエット企画」の参加。

まだまだ挑戦してから日も浅く…

目に見える効果はまだありませんが

「ダイエットと健康を意識している自分」

に日々酔いしれているyachiです♡(笑)

 

毎日アドバイザーの方に

  • 今日行ったトレーニング
  • 食べたもの

などを簡単に報告しているのですが…

 

どうやらダイエットや健康には「タンパク質」が良いらしいです。

タンパク質と言えば

  • 牛乳
  • ヨーグルト
  • 豆腐
  • 納豆…

など、普段の生活に取り入れやすいものばかり!!!!

 

タンパク質の効果を調べていくと

 

などなど…

健康には嬉しい効果がたくさんあるではないですか*1

(ここではざっくりとしか解説しませんので、気になる方はタンパク質の効果を是非ググってみて下さいw)

 

毎日、栄養バランスをしっかり考えて食事を作っている私ですが、

そこまでタンパク質に注力した食事ではありません。

 

無意識に「意外と我が家はタンパク質よく食べてるな~」と実感しましたが、

これからどんどん意識してタンパク質を摂取しようと決めました!!!(笑)

 

ただし!!

料理のレパートリーを増やさないと食事にうるさい息子がピーチクパーチクうるさいので、どんどん新しいメニューに挑戦していきますね(笑)

 

さっそく…

タンパク質を意識してご飯を作って(?)見ましたよ~♡

 

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炒り豆腐

サラダにはチーズを入れ、

副菜には炒り豆腐をチョイスして作ってみました♪

 

ちなみに…

主菜は…

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サンマ

サンマです( *´艸`)(笑)

 

いつもよりちょっと豪華な食事になったけど…(笑)

ご飯のおかずとしても、酒のつまみとしてもかなり相性の良いメニューです♡

 

炒り豆腐なら、野菜やきのこも一緒にバクバク食べられるのでおすすすめ♪

炒め煮のようにして作るので、豆腐が苦手な方も食べやすいんじゃないですかね~♪

 

簡単に作り方を記載しておきます♡

炒り豆腐の作り方

材料

  • 豆腐 一丁
  • しいたけ お好みの量
  • 人参 お好みの量
  • 豚肉 お好みの量
  • 白だし
  • ☆砂糖
  • ☆醤油
  • ☆ごま油

作り方

1:野菜やお肉を食べやすい大きさに切って置く。

2:ごま油で①の材料を炒め、軽く火が通ってきたら豆腐を投入

3:材料が1/3程浸かるほどの水を入れてから☆の調味料を入れて軽く煮込めば完成♡

 

ざっくりとしたレシピで超心ひけるのですがwww

タンパク質を効率よく摂取するには、炒り豆腐はおすすめメニューの一つなので、是非参考にして下さいね♪

 

それでは…

9月もこのブログにお付き合い下さい☆w

またね♪

 

 

 

*1:+_+